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ネリコ

生理中のだるさを軽減したヨガと布ナプキンの実体験

ネリコは生理の1週間くらい前から、イライラすることが多くなるタイプ。生理中だるいのはともかくとして、生理前までやる気がで […]

忘れもしない1年前……夜ふと気になって後ろをふりかえって見てしまったんです。姿鏡に映し出された垂れた尻。「え、誰？お母 […]

サツマイモを砂糖とレモンであまーく煮ると美味しい！箸休めのおかずになるし、オヤツで食べてもいい感じ。「サツマイモのレモ […]

休日になると……身体よりも心に美味しいモノが食べたくなるネリコ。先週はこってりしたラーメンでシマくんとお腹を壊したのです […]

ネリコの母は、典型的な片付けられない人。実家に帰ると、ごっちゃあ！と物で溢れかえっています。不潔っていうより、ただモノが […]

アラサーになったとたん、下腹ってでっぱり始めません？ネリコはダイエットに成功して中学生のときのベスト体重になれたんです。 […]

「継続は力なり」とはいうものの、やろうやろうと思うことほど続かなかったりして。「あ～あ、また出来なかったなぁ」って気分 […]

シマとネリコの家では、朝食メニューは毎朝おなじ。豆乳で作ったオートミール粥です。もう1年も同じものを同じ味付けで食べてい […]

くびれたウエスト、プリっと上向きのヒップを目指し、毎日ジム通い中のネリコですが……ただいま、手作りマフィンを食べるのには […]

夫婦ともにキャンプ大好きな友だちのアイディア料理です。ひとつ食べてハマりまくり。あまりの美味しさに、作り方を教えてもらっ […]