アラサーになったとたん、下腹ってでっぱり始めません？ネリコはダイエットに成功して中学生のときのベスト体重になれたんです。 […]
「継続は力なり」とはいうものの、やろうやろうと思うことほど続かなかったりして。 「あ～あ、また出来なかったなぁ」って気分 […]
シマとネリコの家では、朝食メニューは毎朝おなじ。豆乳で作ったオートミール粥です。もう1年も同じものを同じ味付けで食べてい […]
くびれたウエスト、プリっと上向きのヒップを目指し、毎日ジム通い中のネリコですが……ただいま、手作りマフィンを食べるのには […]
アラサーになって気になり始めた下腹のぽっこりを凹ませたい。なんなら、ごはんを食べても出てこないような強い腹筋を手に入れた […]
ジムに通い、腹筋を鍛えながらも「お菓子がたべたーーい‼」ほとんど中毒。 でも、シマとネリコの家には買い置きのお菓子があり […]
紫根っていうウワサの薬草がね、美白に効くんですよ。10年くらい前、テレビがきっかけで有名になった紫根。小さなそばかすぐら […]
卵しかないよ。そういう日…… ベジタリアンでしょうか？ 違います。 めんどくさかった休日のお昼ご飯です。 ～お品書き～ […]
コロナが猛威を振るいつつありますね。ずぼらで危機感の薄いネリコですが、手洗いとソーシャルディスタンスは心がけております。 […]
ネリ子です。朝食は、オートミールを豆乳でぐつぐつするだけといたってシンプルですが、昼食と夜ご飯は自らの舌を満たすべく自炊 […]
